Quem não gosta de fazer uma bela caminhada ao longo da praia, com o som das ondas e o cheiro do mar? Temos quase a certeza que quase toda a gente! Porém, certamente já deve ter reparado que no meio desta paisagem maravilhosa, existem algo que está a mais: o lixo.

Como sabemos o lixo nas praias é uma grande preocupação, pois este vai parar ao mar causando sérios problemas ambientas. Este problema agrava-se no verão com a maior movimentação nas praias, porém podemos ver este problema um pouco em toda a parte, inclusive na cidade ou na floresta.

De forma geral, os resíduos afetam negativamente os ecossistemas quando não estão devidamente depositados, levando a que haja contaminações das águas ou ainda perturbações no reino animal.

E se lhe disséssemos que existe um movimento que incentiva a recolha do lixo enquanto faz as suas caminhadas?

Este movimento existe e chama-se plogging e é ideal para os amantes de exercício físico, mas não só!

O plogging surgiu na Suécia em 2016 e rapidamente ganhou popularidade em diversos países em todo o mundo. O termo vem da combinação do termo sueco “plocka upp”, que significa “apanhar” e do termo inglês “jogging” - as duas palavras essenciais deste movimento.

O plogging consiste então na limpeza de lixo enquanto faz exercício físico. Embora a caminhada e a corrida sejam os exercícios normalmente realizados nesta atividade, esta também é possível ser feita em bicicleta ou skate.

Neste sentido, este movimento incentiva a realização de desporto para o bem da sua saúde, enquanto recolhe lixo e preserva o planeta. Um dois em um onde todos saem a ganhar!

A nível ambiental, podem ser recolhidas dezenas ou até centenas de resíduos no total; a nível de saúde, estima-se que são queimadas mais calorias que uma caminhada normal e além disso, como existe o movimento de agachar e levantar para recolher o lixo, permite igualmente um treino de pernas.

Em Portugal este movimento não ficou de fora e foi mesmo criado um grupo no Facebook chamado, Plogging Portugal onde são feitas partilhas e atividades de plugging em grupo em determinadas zonas do país.

Alguns conselhos:

• Faça esta atividade em grupo;
• Junte-se mesmo a algum grupo ou associação que apoiam o movimento;
• Não se esqueça de levar luvas resistentes, bem como um saco do lixo ou vários
• Intercale entre corridas rápidas e curtas (se preferir correr)
• Partilhe o seu gesto e a sua iniciativa com outras pessoas, ou mesmo nas redes sociais

Agora que já sabe do que se trata este movimento, pode começar desde já a combinar uma próxima caminhada com os seus amigos, para todos juntos limparem a vossa zona! Esta iniciativa não é o máximo?