Qui n'aime pas faire une belle promenade le long de la plage, avec le son des vagues et l'odeur de la mer ? Cependant, vous avez sûrement déjà remarqué qu'au milieu de ce merveilleux paysage, il y a quelque chose qui est de trop : les déchets.

Comme nous le savons, les déchets sur les plages sont une préoccupation majeure car ils finissent dans la mer, posant de graves problèmes environnementaux. Ce problème s'aggrave en été, lorsqu'il y a plus de monde sur les plages, mais nous pouvons constater ce problème partout, même en ville ou en forêt.

En général, les déchets ont des effets négatifs sur les écosystèmes lorsqu'ils ne sont pas éliminés correctement, ce qui provoque des contaminations de l'eau, ou même des perturbations dans le règne animal.

Et si nous vous disions qu'il existe un mouvement qui vous encourage à ramasser les déchets lors de vos randonnées ?

Ce mouvement existe et s'appelle le plogging. Il est idéal pour les amateurs d'exercice physique, mais pas seulement !

Le plogging a émergé en Suède en 2016 et a rapidement gagné en popularité dans plusieurs pays du monde. Le terme vient de la combinaison du terme suédois 'plocka upp', qui signifie 'attraper' et du terme anglais 'jogging' - les deux mots essentiels de ce mouvement.

Le plogging consiste alors à nettoyer les détritus tout en faisant de l'exercice. Bien que la promenade et la course à pied soient les exercices normalement pratiqués dans le cadre de cette activité, celle-ci peut également être pratiquée à vélo ou en skateboard.

En ce sens, ce mouvement vous encourage à pratiquer du sport pour le bien de votre santé, tout en ramassant les déchets et en préservant la planète. Un deux-en-un où tout le monde gagne !

Sur le plan environnemental, il est possible de ramasser des dizaines, voire des centaines de déchets au total ; sur le plan de la santé, on estime que l'on brûle plus de calories qu'une promenade normale et, en outre, comme il y a le mouvement de se baisser et de se lever pour ramasser les déchets, cela permet également de faire travailler les jambes.

En France, ce mouvement n'est pas passé inaperçu, les partisans sont déjà de plus en plus nombreux et des groupes et associations ont même été créés, comme l'association Run Eco Team. Depuis la création de cette association en 2016, plus de 25 000 déchets ont été ramassés et 2527,99 km ont été nettoyés.

Quelques conseils :

• Faites cette activité en groupe ;
• Rejoignez même un groupe ou une association qui soutient le mouvement ;
• Apportez des vêtements et des chaussures confortables ;
• N'oubliez pas d'apporter des gants résistants, ainsi qu'un sac poubelle ou plusieurs.
• Alternez les courses rapides et les courses courtes (si vous préférez courir).
• Partagez votre geste et votre initiative avec d'autres personnes, ou même sur les réseaux sociaux.

Maintenant que vous savez en quoi consiste ce mouvement, vous pouvez commencer à organiser une prochaine promenade avec vos amis, afin que vous puissiez nettoyer votre région tous ensemble ! Une initiative formidable, n'est-ce pas ?